Dames 55+ conditietraining

Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen. Bovenal is het een sociaal en gezellig uurtje sporten!

Enthousiast geworden?
Neem contact op met de docent voor meer informatie of voor het aanmelden voor een proefles. Bij NTO kun je altijd twee lessen gratis uitproberen.