Laden Evenementen

← Terug naar Evenementen

juni 2019

Dames sportief 55+

woensdag 08:30 - 09:30
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 08:30 on woensdag, repeating until 22 juli 2019

Wat is Dames sportief 55+? Het is heel belangrijk dat een mens beweegt. Zeker ook als je wat ouder bent. Bij NTO hebben we een gymuur waar de dames eerst op muziek wat loopvormen door de zaal doen. Hierbij wordt er gewerkt aan de warming-up en de conditie. Na 20 minuten komt er een recreatief blok. Daarin doen we bijvoorbeeld een balspel of badminton. Tot slot gaan we de matjes op voor de grondoefeningen. Tijdens de grondoefeningen komen¬† de spieroefeningen…

Meer weten »
+ Exporteer Evenementen