1. Evenementen
  2. Moniek de Haas-v.d. Voort

Moniek de Haas-v.d. Voort

Vandaag

Pilates

NTO Zaal Doelstraat 50, Maasland

Wat is Pilates? Pilates is een training, gericht op verbeteren van houding, bewegingsgevoel en stabiliteit. Er wordt gewerkt vanuit de rompstabiliteit in een rustig tempo op rustige muziek. Je traint in een keten, waarbij de zwakste spieren het meest versterkt worden, zodat de algehele belastbaarheid hoger wordt. De training bestaat uit 5 onderdelen: warming up,...