BBB
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is BBB? Bij BBB staat het lichaam centraal. Op een gezellige beat gaan we eerst een half uur lekker aan de conditie werken door leuke combinaties te doen. Hierbij wordt in principe niet gesprongen, maar de fanatiekelingen mogen dat uiteraard wel. Na dat half uur zijn we warm en gaan we de spierversterkende oefeningen doen....
Ouder- en kindgym
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Ouder- en kindgym? Bij ouder- en kindgym kan een peuter die los kan lopen samen met mama, papa, oma of opa naar de gym. Als de kinderen binnen komen mogen ze eerst even met de bal spelen. Als iedereen er is, zingen we liedjes in de kring en doen er bewegingen bij. Daarna...
Externe huur Lentiz college
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandOp deze tijden is de NTO Zaal verhuurt aan het Lentiz College. Ook geïnteresseerd om de NTO Zaal te huren? Neem contact op met: secretariaat@ntomaasland.nl
Kleutergym
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Kleutergym? Kleutergym is een van de eerste vormen van turnen. Spelenderwijs op de toestellen bezig zijn, die later gebruikt worden bij het turnen. Ook gaan we op dit uur spelletjes met de kinderen doen, zoals zakdoekje leggen en tikkertje. De bal, hoepel, touwen, blokken, etc. worden ook gebruikt. Al met al een hele...
Turnen meisjes groep 3
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een uitdagende sport wat goed is voor de ontwikkeling van balans, kracht, conditie en lenigheid. In basis kan iedereen turnen. Bij NTO maken we gebruik van een opbouw systeem waardoor iedereen op eigen niveau mee kan doen met de les en toch nog met hun vriendjes en vriendinnetjes aan de...
Turnen meisjes groep 4
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een uitdagende sport wat goed is voor de ontwikkeling van balans, kracht, conditie en lenigheid. In basis kan iedereen turnen. Bij NTO maken we gebruik van een opbouw systeem waardoor iedereen op eigen niveau mee kan doen met de les en toch nog met hun vriendjes en vriendinnetjes aan de...
Heren conditietraining
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Heren conditietraining? Heren conditietraining is een zeer variabele en gezond trainingsuurtje op de maandagavond waarin we met een groep heren conditietraining doen. Dit gebeurt onder leiding van Astrid Welter-Roos. Zij heeft als doelstelling het behouden en verbeteren van de huidige conditie. Bewegelijkheid is een prioriteit. Enthousiast geworden? Klik hier voor een gratis proefles!...
Pilates
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Pilates? Pilates is een training, gericht op verbeteren van houding, bewegingsgevoel en stabiliteit. Er wordt gewerkt vanuit de rompstabiliteit in een rustig tempo op rustige muziek. Je traint in een keten, waarbij de zwakste spieren het meest versterkt worden, zodat de algehele belastbaarheid hoger wordt. De training bestaat uit 5 onderdelen: warming up,...
Dames conditietraining
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is dames conditietraining? Dames conditietraining is een zeer variabele en gezond trainingsuurtje op de dinsdagochtend waarin we met een groep dames conditietraining doen. Dit gebeurt onder leiding van Hilly. Zij heeft als doelstelling het behouden en verbeteren van de huidige conditie. Bewegelijkheid is een prioriteit. Enthousiast geworden? Klik hier voor een gratis proefles! Meer...
Jazz fit
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Jazz fit? Jazz fit is een dansgroep voor dames van 55+. Deze groep komt wekelijks bij elkaar om lekker en vooral gezellig een uurtje met elkaar te dansen. Enthousiast geworden? Klik hier voor een gratis proefles! Meer informatie? Neem contact op met de docent (Zie hieronder "Organisator") voor meer informatie.
Rhönradturnen recreatie
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Rhönradturnen? Rhönradturnen is een turndiscipline waarbij je oefeningen doet in een voortbewegend rad. Rhönradturnen is een snel groeiende sport binnen Nederland en sinds 2010 biedt ook NTO deze sport aan. Het is een sport voor zowel jongens als meisjes. In de training oefenen we de 3 wedstrijdonderdelen: Spiralen, Sprong en Rechtuit. Van alle 3...
Rhönradturnen selectie
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Rhönradturnen? Rhönradturnen is een turndiscipline waarbij je oefeningen doet in een voortbewegend rad. Rhönradturnen is een snel groeiende sport binnen Nederland en sinds 2010 biedt ook NTO deze sport aan. Het is een sport voor zowel jongens als meisjes. In de training oefenen we de 3 wedstrijdonderdelen: Spiralen, Sprong en Rechtuit. Van alle...
Dames sportief 55+
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Dames sportief 55+? Het is heel belangrijk dat een mens beweegt. Zeker ook als je wat ouder bent. Bij NTO hebben we een gymuur waar de dames eerst op muziek wat loopvormen door de zaal doen. Hierbij wordt er gewerkt aan de warming-up en de conditie. Na 20 minuten komt er een recreatief...
Turnen dames brugklas
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een individuele sport. De dames en heren hebben allebei hun eigen onderdelen, voor de dames zijn dat: Brug met ongelijke liggers | Evenwichtsbalk | Sprong | Vloer Bij NTO hebben we voor elke leeftijd een leuke enthausiaste groep vol met meiden die aan het oefenen zijn voor het turnen. Ieder op haar...
Turnen dames selectie
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een individuele sport. Turnen is een sport voor dames en heren. Het turnen is al meer dan 3000 jaar geleden begonnen bij de oude Egyptenaren, later gevolgd door de Grieken en de Romeinen. In de 19e eeuw kwam de echte doorbraak in het turnen door Dhr. F. Jahn. Hij heeft...
Krachttraining jongens
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Krachttraining? Dit uur heeft de naam krachttraining gekregen, maar is veel meer een uur waarin jongens van 6 t/m 12 jaar zich heerlijk kunnen uitleven. We beginnen altijd met een inleiding met spierversterkende oefeningen. Niet te zwaar, want kinderen in deze leeftijd zijn in de groei en zijn fysiek nog niet toe aan...
Freerunning
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Freerunning? Freerunning is een sport waarbij niets in de weg staat! Je verplaatst je van A naar B met allerlei trucjes, zoals van ‘dak’ naar ‘dak’ en salto’s van de hoogste plaatsen. In de zaal van NTO staan genoeg spullen waar je over, onder of tussendoor kan gaan. Daarbij komen natuurlijk salto’s, handstanden en...
Turnen meisjes groep 5
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een uitdagende sport wat goed is voor de ontwikkeling van balans, kracht, conditie en lenigheid. In basis kan iedereen turnen. Bij NTO maken we gebruik van een opbouw systeem waardoor iedereen op eigen niveau mee kan doen met de les en toch nog met hun vriendjes en vriendinnetjes aan de...
Turnen meisjes groep 6 & 7
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een uitdagende sport wat goed is voor de ontwikkeling van balans, kracht, conditie en lenigheid. In basis kan iedereen turnen. Bij NTO maken we gebruik van een opbouw systeem waardoor iedereen op eigen niveau mee kan doen met de les en toch nog met hun vriendjes en vriendinnetjes aan de...
Turnen meisjes groep 8
NTO Zaal Doelstraat 50, MaaslandWat is Turnen? Turnen is een uitdagende sport wat goed is voor de ontwikkeling van balans, kracht, conditie en lenigheid. In basis kan iedereen turnen. Bij NTO maken we gebruik van een opbouw systeem waardoor iedereen op eigen niveau mee kan doen met de les en toch nog met hun vriendjes en vriendinnetjes aan de...