- Dit evenement is voorbij.
Pilates
18 mei 2020 19:30 - 20:30
|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)
An event every week that begins at 19:30 on maandag, repeating indefinitely
An event every week that begins at 08:45 on vrijdag, repeating indefinitely
Evenement Navigation
Wat is Pilates?
Pilates is een training, gericht op verbeteren van houding, bewegingsgevoel en stabiliteit. Er wordt gewerkt vanuit de rompstabiliteit in een rustig tempo op rustige muziek. Je traint in een keten, waarbij de zwakste spieren het meest versterkt worden, zodat de algehele belastbaarheid hoger wordt.
De training bestaat uit 5 onderdelen: warming up, insteloefeningen voor de houding, spierkracht en lenigheid verhogen, stretching en ontspannen
Enthousiast geworden?
Klik hier voor een gratis proefles!
Meer informatie?
Neem contact op met de docent (Zie hieronder “Organisator”) voor meer informatie.
