Laden Evenementen

« All Evenementen

Pilates lessen

2 september 2019 08:00 - 18 juni 2020 17:00

Evenement Navigation

Wat is Pilates?

Pilates is een training, gericht op verbeteren van houding, bewegingsgevoel en stabiliteit. Er wordt gewerkt vanuit de rompstabiliteit in een rustig tempo op rustige muziek. Je traint in een keten, waarbij de zwakste spieren het meest versterkt worden, zodat de algehele belastbaarheid hoger wordt.
De training bestaat uit 5 onderdelen: warming up, insteloefeningen voor de houding, spierkracht en lenigheid verhogen, stretching  en ontspannen

Wanneer worden de lessen gegeven?

Maandag 19:30 – 20:30

Vrijdag 09:00 – 10:00

Enthousiast geworden?

Klik hier voor een gratis proefles!

Meer informatie?

Neem contact op met de docent voor meer informatie.

Gegevens

Begin:
maandag 08:00
Einde:
18 juni 2020 17:00

Organisator

Moniek de Haas-v.d. Voort
E-mail:
moniek@ntomaasland.nl
Website:
Pilates

Locatie

NTO Zaal