Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is...

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....