- Dit evenement is voorbij.
Dames sportief 55+
18 november 2020 08:30 - 09:30
An event every week that begins at 08:30 on woensdag, repeating indefinitely
Evenement Navigation
Wat is Dames sportief 55+?
Het is heel belangrijk dat een mens beweegt. Zeker ook als je wat ouder bent. Bij NTO hebben we een gymuur waar de dames eerst op muziek wat loopvormen door de zaal doen. Hierbij wordt er gewerkt aan de warming-up en de conditie. Na 20 minuten komt er een recreatief blok. Daarin doen we bijvoorbeeld een balspel of badminton. Tot slot gaan we de matjes op voor de grondoefeningen. Tijdens de grondoefeningen komen de spieroefeningen aan bod, met als afsluiting de cooling-down. Wat de hele les centraal staat is het plezier, want er wordt heel wat afgelachen en het sociale karakter is groot.
LET OP: Er is geen gym tijdens de maanden juni, juli en augustus.
Enthousiast geworden?
Klik hier voor een gratis proefles!
Meer informatie?
Neem contact op met de docent (Zie hieronder “Organisator”) voor meer informatie.
