Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door afwisselende conditionele en danstechnische oefeningen vormen de lessen een perfecte activiteit om in vorm te komen en te blijven, fysiek te worden uitgedaagd, stress te...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige omgeving kunnen de peuters klimmen, glijden, rennen, springen, rollen, dansen en spelen, waarbij er aandacht wordt besteed aan de houding, motoriek, muzikaliteit en het lichaamsbewustzijn....

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal! Er wordt gestart met 30 minuten lekker stappen c.q. dansen om de conditie op pijl te houden. Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan op matjes waarbij...

Wat is NTO in balans? NTO in balans is een mix van bewegingsvormen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind. De nadruk ligt op conditionele stabiliteit en verbetering. Uithoudingsvermogen, coördinatie en houding krijgen een positieve impuls. De lessen vormen een perfecte activiteit om in vorm te komen, stress te reduceren en jezelf te disciplineren om doelen te stellen...

Wat is Dance Fit? Dance Fit is een mix van verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Voor wie? Voor iedereen die van beweging en dansen houdt en in een uitdagende context zijn/haar mogelijkheden wil ontdekken. Enthousiast geworden? Neem contact op met de docent (Zie hieronder "Organisator") voor meer informatie of voor...

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Turnen voor de meiden groep 3? Jonge meisjes maken tijdens deze les kennis met de beginselen van turnen. Het draait om het aanleren en oefenen van nieuwe elementen (o.a. koprol, handstand, radslag). Ook worden er veel gezellige spelletjes gespeeld. Plezier hebben in het bewegen / turnen staat voorop! Enthousiast geworden? Neem contact op...

Wat is Krachttraining? Krachttraining is de les voor DE mannen van NTO. Het is een uurtje in de week voor jongens van 6-12 jaar om samen lekker te knallen. De lessen bestaan vooral uit leuke spellen en krachtoefeningen (hierbij wordt uiteraard rekening gehouden met de leeftijd). Maar… Plezier maken staat voorop! We hebben inmiddels al...

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is Turnen? Turnen is een uitdagende individuele sport waarbij kracht, lenigheid, evenwicht, elegantie, conditie & coördinatie een grote rol spelen. Zie hier een filmpje van de KNGU waarin wordt uitgelegd wat turnen inhoud: https://www.youtube.com/watch?v=8lLYgeSVE2o Bij het dames turnen zijn er vier toestellen die afwisselend worden geoefend tijdens de les: Brug (ongelijke leggers) Evenwichtsbalk Sprong...

Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door afwisselende conditionele en danstechnische oefeningen vormen de lessen een perfecte activiteit om in vorm te komen en te blijven, fysiek te worden uitgedaagd, stress te...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige omgeving kunnen de peuters klimmen, glijden, rennen, springen, rollen, dansen en spelen, waarbij er aandacht wordt besteed aan de houding, motoriek, muzikaliteit en het lichaamsbewustzijn....

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal! Er wordt gestart met 30 minuten lekker stappen c.q. dansen om de conditie op pijl te houden. Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan op matjes waarbij...

Wat is NTO in balans? NTO in balans is een mix van bewegingsvormen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind. De nadruk ligt op conditionele stabiliteit en verbetering. Uithoudingsvermogen, coördinatie en houding krijgen een positieve impuls. De lessen vormen een perfecte activiteit om in vorm te komen, stress te reduceren en jezelf te disciplineren om doelen te stellen...

Wat is Dance Fit? Dance Fit is een mix van verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Voor wie? Voor iedereen die van beweging en dansen houdt en in een uitdagende context zijn/haar mogelijkheden wil ontdekken. Enthousiast geworden? Neem contact op met de docent (Zie hieronder "Organisator") voor meer informatie of voor...

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Turnen voor de meiden groep 3? Jonge meisjes maken tijdens deze les kennis met de beginselen van turnen. Het draait om het aanleren en oefenen van nieuwe elementen (o.a. koprol, handstand, radslag). Ook worden er veel gezellige spelletjes gespeeld. Plezier hebben in het bewegen / turnen staat voorop! Enthousiast geworden? Neem contact op...

Wat is Krachttraining? Krachttraining is de les voor DE mannen van NTO. Het is een uurtje in de week voor jongens van 6-12 jaar om samen lekker te knallen. De lessen bestaan vooral uit leuke spellen en krachtoefeningen (hierbij wordt uiteraard rekening gehouden met de leeftijd). Maar… Plezier maken staat voorop! We hebben inmiddels al...

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is Turnen? Turnen is een uitdagende individuele sport waarbij kracht, lenigheid, evenwicht, elegantie, conditie & coördinatie een grote rol spelen. Zie hier een filmpje van de KNGU waarin wordt uitgelegd wat turnen inhoud: https://www.youtube.com/watch?v=8lLYgeSVE2o Bij het dames turnen zijn er vier toestellen die afwisselend worden geoefend tijdens de les: Brug (ongelijke leggers) Evenwichtsbalk Sprong...

Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door afwisselende conditionele en danstechnische oefeningen vormen de lessen een perfecte activiteit om in vorm te komen en te blijven, fysiek te worden uitgedaagd, stress te...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige omgeving kunnen de peuters klimmen, glijden, rennen, springen, rollen, dansen en spelen, waarbij er aandacht wordt besteed aan de houding, motoriek, muzikaliteit en het lichaamsbewustzijn....

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal! Er wordt gestart met 30 minuten lekker stappen c.q. dansen om de conditie op pijl te houden. Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan op matjes waarbij...

Wat is NTO in balans? NTO in balans is een mix van bewegingsvormen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind. De nadruk ligt op conditionele stabiliteit en verbetering. Uithoudingsvermogen, coördinatie en houding krijgen een positieve impuls. De lessen vormen een perfecte activiteit om in vorm te komen, stress te reduceren en jezelf te disciplineren om doelen te stellen...

Wat is Dance Fit? Dance Fit is een mix van verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Voor wie? Voor iedereen die van beweging en dansen houdt en in een uitdagende context zijn/haar mogelijkheden wil ontdekken. Enthousiast geworden? Neem contact op met de docent (Zie hieronder "Organisator") voor meer informatie of voor...

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is er een deel recreatief (denk aan: badminton of bijvoorbeeld een balspel) en de les wordt afgesloten met grondoefeningen om alle spiergroepen onder handen te nemen....

Wat is Turnen voor de meiden groep 3? Jonge meisjes maken tijdens deze les kennis met de beginselen van turnen. Het draait om het aanleren en oefenen van nieuwe elementen (o.a. koprol, handstand, radslag). Ook worden er veel gezellige spelletjes gespeeld. Plezier hebben in het bewegen / turnen staat voorop! Enthousiast geworden? Neem contact op...

Wat is Krachttraining? Krachttraining is de les voor DE mannen van NTO. Het is een uurtje in de week voor jongens van 6-12 jaar om samen lekker te knallen. De lessen bestaan vooral uit leuke spellen en krachtoefeningen (hierbij wordt uiteraard rekening gehouden met de leeftijd). Maar… Plezier maken staat voorop! We hebben inmiddels al...

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is Turnen? Turnen is een uitdagende individuele sport waarbij kracht, lenigheid, evenwicht, elegantie, conditie & coördinatie een grote rol spelen. Zie hier een filmpje van de KNGU waarin wordt uitgelegd wat turnen inhoud: https://www.youtube.com/watch?v=8lLYgeSVE2o Bij het dames turnen zijn er vier toestellen die afwisselend worden geoefend tijdens de les: Brug (ongelijke leggers) Evenwichtsbalk Sprong...

Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige...

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom;...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal!...

Wat is NTO in balans? NTO in balans is een mix van bewegingsvormen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind. De nadruk ligt op conditionele stabiliteit en verbetering. Uithoudingsvermogen, coördinatie en houding krijgen...

Wat is Dance Fit? Dance Fit is een mix van verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Voor wie? Voor iedereen die van beweging en dansen houdt...

Wat is Dames 55+ conditietraining? Iedere woensdag ochtend van 08:30-09:30 uur komen we bij elkaar om lekker sportief bezig te zijn. Er wordt gestart met loopvormen op muziek, vervolgens is...

Wat is Turnen voor de meiden groep 3? Jonge meisjes maken tijdens deze les kennis met de beginselen van turnen. Het draait om het aanleren en oefenen van nieuwe elementen...

Wat is Krachttraining? Krachttraining is de les voor DE mannen van NTO. Het is een uurtje in de week voor jongens van 6-12 jaar om samen lekker te knallen. De...

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is Turnen? Turnen is een uitdagende individuele sport waarbij kracht, lenigheid, evenwicht, elegantie, conditie & coördinatie een grote rol spelen. Zie hier een filmpje van de KNGU waarin wordt...

Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door afwisselende conditionele en danstechnische oefeningen vormen de lessen een perfecte activiteit om in vorm te komen en te blijven, fysiek te worden uitgedaagd, stress te...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige omgeving kunnen de peuters klimmen, glijden, rennen, springen, rollen, dansen en spelen, waarbij er aandacht wordt besteed aan de houding, motoriek, muzikaliteit en het lichaamsbewustzijn....

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal! Er wordt gestart met 30 minuten lekker stappen c.q. dansen om de conditie op pijl te houden. Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan op matjes waarbij...

Wat is NTO in balans? NTO in balans is een mix van bewegingsvormen waarbij verschillende spiergroepen worden getraind. De nadruk ligt op conditionele stabiliteit en verbetering. Uithoudingsvermogen, coördinatie en houding krijgen een positieve impuls. De lessen vormen een perfecte activiteit om in vorm te komen, stress te reduceren en jezelf te disciplineren om doelen te stellen...