Wat is BBB Dance? BBB Dance is een mix van BBB (het trainen van buik, billen en beenspieren) en verschillende dansvormen waarbij uithoudingsvermogen en houding een positieve impuls krijgen. Door afwisselende conditionele en danstechnische oefeningen vormen de lessen een perfecte activiteit om in vorm te komen en te blijven, fysiek te worden uitgedaagd, stress te...

Wat is Peutergym en -dans? Peutergym en -dans is een combinatie van gym en dansante vorming voor de allerkleinsten. De ouder/verzorger (opa/oma) begeleidt en doet gezellig mee! In een veilige omgeving kunnen de peuters klimmen, glijden, rennen, springen, rollen, dansen en spelen, waarbij er aandacht wordt besteed aan de houding, motoriek, muzikaliteit en het lichaamsbewustzijn....

Wat is Pilates? Pilates is een vorm van sport waarbij je stabiliteit, kracht, mobiliteit en evenwicht ontwikkelt en verbetert. Ook mentaal verbeter je je concentratie en verminder je stress. Kortom; pilates is goed voor je algehele gezondheid. De lessen worden in groepsverband aangeboden en worden uitgevoerd op een mat. Een les bestaat uit een reeks...

Wat is BBB? Op maandagavond komen de dames van 20:30-21:30 uur naar de NTO-zaal om gezellig een uurtje te sporten. Plezier hebben tijdens het sporten staat tijdens deze lessen centraal! Er wordt gestart met 30 minuten lekker stappen c.q. dansen om de conditie op pijl te houden. Vervolgens worden er grondoefeningen gedaan op matjes waarbij...